هل تشعرين  بضيق في صدرك وكآبة في وجهك وحرجاً في صدرك . . وتحسين أن الايام تكرر نفسها فلا تشعرين بطعم للحياة . .  للمستقبل . . إذاً إليك الحل الأمثل الذي من خلاله تجددين به حياتك

1- نظمي نفسك بين الحين والحين وأرسلي نظرات ناقدة في جوانب نفسك لتتعرفي على عيوبها وآفاتها لكي تتخلصي منها .

2-عيشي في حدود يومك و ارضي بما قسمه الله لك .

3-لا تجعلي الهموم تتساقط عليك دفعة واحدة يقول رسولنا الكريم(من جعل الهم هماً واحداً كفاه الله هم دنياه ومن تشعبت به الهموم لم يبال الله في أي أودية الدنيا هلك) .

4-لا تترددي في تنفيذ قراراتك الصادقة وتصرفي  بحزم إزاء هذه القرارات .

5-لا تدعي التوافه تغلبك على أمرك .

6-أشغلي نفسك بما يفيد ولا تدعي للفراغ نصيبا فيك قال الشافعي : (إذا لم تشغل نفسك بالحق شغلتك بالباطل ) .

7-لا تغضبي واكظمي غيضك يقول رسولنا الكريم(مامن جرعة أعظم أجراً عند الله من جرعة غيظ كظمها عبدٌ ابتغاء وجه الله)

8-اصنعي من الليمونة المالحة شرابا ًحلواً
يقول عبدالله بن العباس رضي الله عنهما :
إن يأخذ الله من عيني نورها.....ففي لساني وسمعي منهما نورٌ

9-لا تستبدلي مليون ريال بما تملكين .

10-حاسبي نفسك
يقول رسولنا الكريم(حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا وزنوا أعمالكم قبل أن توزن عليكم) .

أختكم في الله سامية المطري  من اليمن