الكابتن احمد ابراهيم ابو بكر الرئيسية مقالات مرئيات صور مواقع تعريف بالمدرب احمد ابراهيم   اسلوب القبضة الحديدية المونشاكو اللكمة الجانبية تمارين تقوية الوسط و البطن

لقطات فيديو من الافلام
 
http://www.khayma.com/kujfu/oas/1.wmv
http://www.khayma.com/kujfu/oas/2.wmv
http://www.khayma.com/kujfu/oas/3.wmv
http://www.khayma.com/kujfu/oas/4.wmv
http://www.khayma.com/kujfu/oas/5.asf
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli1.WMV
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli2.WMV
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli3.WMV
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli4.WMV
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli5.WMV
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli6.WMV
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli7.WMV
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli8.WMV
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli9.WMV
http://www.khayma.com/kujfu/oas/jetli10.WMV

http://www.wushucentral.com/videos/...ehearsal_01.mpg
http://www.wushucentral.com/videos/...ehearsal_02.mpg

 http://www.wushucentral.com/videos/...ehearsal_03.mpg
 http://www.wushucentral.com/videos/...ehearsal_04.mpg
  http://www.wushucentral.com/videos/...ehearsal_05.mpg

   اضغط هنا استعراض الفريق المطوّر

http://www.aljassir.com/sillatclip

هذه مجموعة من اللقطات التعليمية في الأرنيس :


اللقطة الأولى وحجمها 103 كيلوبايت فقط

اللقطة الثانية وحجمها 110 كيلوبايت

اللقطة الثالثة وحجمها 130 كيلوبايت فقط

اللقطة الرابعة وحجمها 96 كيلوبايت فقط

اللقطة الخامسة وحجمها 137 كيلوبايت

اللقطة السادسة وحجمها 110 كيلوبايت

اللقطة السابعة وحجمها 130 كيلوبايت

اللقطة الثامنة وحجمها ايضا 130 كيلوبايت

اللقطة التاسعة 129 كيلوبايت فقط