v               تناول بضع تمرات في الصباح

v               ابدأ نهارك بملعقة من العسل

v               الحبة السوداء منشطة للمناعة .

v               كلوا الزيت وادهنوا به .

v               كأس من اللبن في الصحة والمرض .

v               لا تدخن أبدا .

v               إياك والمسكرات .

v               لا تكثر من القهوة والشاي .

v               وصايا للمصابين بالإمساك ^جـديـد