 |
 |
|
|
|
|
|
!!هـــل وزنــك مــنـاسب
|
كل ما عليك هو ان تدخل : وزنك بالكيلو جرام + طولك بالسنتمترات في النموذج ... ثم أضغط على الزر ( أحسب ) .. حتى يتم حساب نسبة وزنك لطولك ... ثم أقراء الجدول الذي تحت وذلك بعد الحصول على النتيجة لتعرف الى نسبة وزنك لطولك . |
|
هذه العملية الحسابية تستخدم في تحديد مدى خطورة السمنة وتسببها في كثير من المشاكل الصحية |
| لديك سؤ في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية | عند حصولك على درجة أقل من 16 |
| لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل | عند حصولك على درجة بين 16 الى 19 |
| ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك | عند حصولك على درجة بين 20 الى 25 |
| في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً | عند حصولك على درجة بين 26 الى 30 |
| لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس | عند حصولك على درجة اعلى من 30 |
| انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري | عند حصولك على درجة اعلى من 40 |
 |
