مفهوم اللياقة البدنية

اللياقة البدنية : مصطلح تعارف عليه علماء التربية الرياضية وهي عبارة عن قدرة الفرد وكفاءته البدنية للقيام بدورة في هذه الحياة دون إجهاد أو تعب . ولقد أصبح لزاماً على إنسان القرن العشرين أن يبذل جهداً كبيراً ليصارع عبء الحياة ومشاكلها من حلوها ومرها فقد كان الإنسان في الماضي قبل عهد الأله وألأعتماد على السيارات ذا كفاءة جسمانية عالية ولياقة بدنية ممتازة أكتسبها من حياتة اليومية العادية والتي نبعد عنها اليوم كل البعد . كان يحرث الأرض ويقطع الأميال ماشياً على الأقدام .وهناك العديد من التجارب والبحوث على العديد من المهن التي تتميز بالحركة المحدودة  كالموظفين الذين أعمالهم الجلوس على المكتب فترات طويلة وربات البيوت الاتي لا يعملن بأيديهن معتمدات على الآلة والخادمات وقد أسفرت النتائج بأنه يكثر بينهم أمراض القلب والشرايين والنزلات الشعبية والسمنة المفرطة وضغط الدم ويرجع ذلك إلى افتقاد هذه المهن الحركة.